ПЛАВАНИЕ
- это равномерное развитие всех мышц организма;
- это укрепление и расслабление опорно-двигательного аппарата;
- это улучшение координации;
- это улучшение работы легочной системы;
- это укрепление иммунитета, закаливание организма.
АКВААЭРОБИКА
- это укрепление всех групп мышц тела;
- это улучшение работы сердечно-сосудистой системы;
- это нормализация всех клеточных обменных процессов;
- это повышение настроения, нормализация сна и снижение стресса;
- это приведение тела в тонус и избавление от лишних килограммов.
СВОБОДНОЕ ПЛАВАНИЕ
- это улучшение физических способностей: координации движений, силы, выносливости;
- это улучшение обмена веществ, сна, аппетита;
- это восстановительный метод в лечебной физкультуре;
- это положительные эмоции.
МАМА + МАЛЫШ
- это формирование осанки, укрепление мышц и связок малыша;
- это улучшение аппетита, сна и обменных процессов в организме;
- это активное развитие физических способностей малыша,
выносливости, координации, силы;
- это укрепление иммунитета и общее закаливание мамы и ребенка.
СЕМЕЙНЫЙ ЧАС
- это полезный для здоровья и приятный досуг, доставляющий массу
положительных эмоций каждому члену семьи;
- это игры на воде всей семьей;
- это бильярд, боулинг, сауна;
- это плавание всех семьей в любов время года и в любую погоду.
ПРАЗДНИКИ И ДНИ РОЖДЕНИЯ
- это море физической активности;
- это заряд ярких положительных эмоций;
- это радость, веселье и запоминающиеся впечатления;
- это водные игры и приключения;
- это польза для здоровья и самочувствия.
НАШИ ТРЕНЕРЫ
Александр
Тренер.
Высшее педагогическое
образование.
КМС.
Сертификат
персонального тренера.
Специализация:
физическое воспитание
в дошкольных учреждениях,
обучение плаванию,
совершенствование техники,
силы и выносливости.
Александр
Тренер.
Высшее педагогическое
образование.
КМС.
Сертификат
персонального тренера.
Специализация:
физическое воспитание
в дошкольных учреждениях,
обучение плаванию,
совершенствование техники,
силы и выносливости.
Анна
Тренер.
Высшее педагогическое
образование.
КМС по плаванию.
Сертификат
персонального тренера.
Специализация:
обучение плаванию,
аква-фитнес
совершенствование
плавания,
коррекция осанки.
Анна
Тренер.
Высшее педагогическое
образование.
КМС по плаванию.
Сертификат
персонального тренера.
Специализация:
обучение плаванию,
аква-фитнес
совершенствование
плавания,
коррекция осанки.
Евгения
Тренер.
Высшее педагогическое
образование.
Руководитель сети аквааэробики "Акватория"
Специализация:
акватренинг,
кардио акватренировки,
силовые акватренировки, интервальные акватренировки, акватренировки в формате tabata.
Евгения
Тренер.
Высшее педагогическое
образование.
Руководитель сети аквааэробики "Акватория".
Специализация:
акватренинг,
кардио акватренировки,
силовые акватренировки, интервальные акватренировки, акватренировки в формате tabata.
ЧТО ВЗЯТЬ С СОБОЙ В БАССЕЙН
- - Девочкам - купальник,
- мальчикам - плавки;
- - Шапочку для плавания;
- - Полотенце;
- - Сланцы;
- - Очки для плавания;
- - Мочалку.
- - Купальник,
- - Плавки;
- - Шапочку для плавания;
- - Полотенце;
- - Сланцы;
- - Очки для плавания;
- - Мочалку.